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lunes, 17 de enero de 2011

A REGENERAR!!!!

Buena cosa esto de salir los lunes...antiguamente yo renegaba de esta práctica pero de un tiempo a esta parte me he dado cuenta de que me va muy bien.
Hoy de todas formas he salido un poco a verlas venir. La mañana no animaba precisamente, pero llevo ya unos días con un poco de flojera, no se si estoy incubando algo o es un simple ciclo de mi cuerpo...para incubar algún virus ya son bastantes días...
Así que he decidido hacer un pie de costas muy suave y con un par de alargos para completar los 70kms que tenía pensado hacer.

Tiempo: 02:47:27
Distancia: 72.26 km
Altura ganada: 123 m
Calorías: 2,084 C
Tiempo: 02:47:27
Tiempo en movimiento: 02:44:53
Elapsed Time: 02:47:28
Velocidad media: 25.9 km/h
Avg Moving Speed: 26.3 km/h
Velocidad máxima: 45.1 km/h
Altura ganada: 123 m
Altura perdida: 122 m
Altura mínima: 0 m
Altura máxima: 63 m
FC media: 118 ppm
FC máx.: 154 ppm

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